FC2ブログ
2013-08-27(Tue)

ピスタチオとスポーツの相性

ピスタチオは、おつまみとしてたまに食べることがあります。

アメリカピスタチオ協会が公開したインフォグラフィック「ピスタチオとスポーツの友好な関係」によりますと、ピスタチオとスポーツは相性が良いらしいです。

そもそもピスタチオには、運動することで発生する活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化物質、疲労予防や筋肉組織の回復を手助けするビタミンB6、カリウムを多く含んでいるそうです。

良質な脂質、たんぱく質、炭水化物も含んでいるので、運動する前後に摂ることで栄養補給や疲労回復に役立つそうです。

今まで、ピスタチオの効果効能を知らずに、おつまみとして食べていたのはもったいなかったと思いました。

それでなくても最近は年齢的なこともあり、ちょっと自転車で出掛けただけで疲れてしまって、帰宅した後で何かするにはかなりの休息が必要になっているので、この情報はちょっとありがたいと思いました。

疲労回復に役立ってくれるものには、最近とても敏感なのでした。

ピスタチオでスポーツ前後の疲労を回復!ということを覚えておくと、これからの日常生活に役立ちそうだと思います。

ピスタチオとスポーツの相性

スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

プロフィール

ぷち丸2

Author:ぷち丸2
FC2ブログへようこそ!

おきてがみ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
オススメ広告
★クリックお願いします★
オススメ広告
クリックお願いします♪
ブログ広告
ブログ広告ならブログ広告.com
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
リンクエクスチェンジ
映画情報動画まとめサイト
ちゃしろ猫ミャアーの成長日記
オススメ広告
↓↓↓クリックお願いします↓↓↓
楽天